【在疫情期间的蜕变】【2】

 

 

 

【在疫情期间的蜕变】【2】

 

嗨!大家早上好,今天是您最美好的一天️之前在《疫情期间我们做了些什么 1 》里分享了我们的第一个调整,掌控好自己的情绪,今天和大家分享第二件事情,我们做了些什么! 当我开始慢活下来,学着掌握好自己的情绪同时,那又有什么是在这次疫情的发生,可以帮助到自己每天活得更好,活得更有意义 enlightened? 如何保护好自己? 也如何保护好自己心爱的家人?

 

 

 

当然第一是真的减少出门啦!没什么很重要的事情,我都很少很少出门,不去高风险的地方,以免受感染,祸及家人也祸及他人。

 

第二是在健康方面,我明白在这个期间,提升免疫力也是很重要的,所以我们一家人开始选择吃比较健康新鲜的食物,如果可以的话,都会选择天然食材,尽量避免加工食品,少糖少盐少油,减少调味料,也尽量吃不同的天然蔬菜水果补充身体所需的营养素,当然,更重要的是在身心灵方面尽量保持好心情,享受 “活在当下” 的每一刻,因为没有什么比还活着更重要wink只有真正的活在当下,享受当下所有的一切,才能感受到真正的幸福 heart。每天看到世界新闻报道那么多病患在与死神博斗,自己很庆幸还能一家团圆,更学会珍惜每一天。因此现在拥有健康的身体也是目前我最大的财富了。

 

 

 

虽然疫情打乱了我们的生活节奏,甚至改变了我们的生活。我们该怎么生活,没有标准答案,唯有学会调整心态,让自己活成自己想要的样子。每个人的每个阶段,都会有自己想要成为的那个样子,那一定是比昨天都更优秀的人。做最真实的自己,是最舒服的。没有什么事情是容易做成的,我明白只有享受这个学习过程,争取每天都有进步,这次练习的真正目的不是获得技能,而是学会珍惜生命,感受当下的快乐才是真正地热爱生命。

 

 

 

回想起当初的这样忙碌是为了什么?我们的生活意义究竟是什么?生命的价值又在哪里?当你的脚步慢下来,也许我们就会翻然醒悟,在当下的这一切,享受当下所拥有的东西,才是上天赐予生命的重要意义。活在当下,才能感受到幸福 heart

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~  我们做的事情总是很迷人  ~

 

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